Un stil de viată sănătos

Nutriţie - Un stil de viată sănătos nu este benefic doar pentru sănătate şi starea de bine - vă dă şi un plus de energie. Herbalife promovează şi susţine un stil de viaţă sănătos şi activ şi crede că baza acestui stil de viaţă este nutriţia sănătoasă, împreună cu exerciţiile fizice practicate regulat, odihna şi relaxarea.

Principiile Programului Herbalife pentru un Stil de Viaţă Sănătos şi Activ:

• Nutriţia adecvată, obţinută dintr-o alimentaţie variată şi echilibrată care include proporţia corectă de macro şi micronutrienţi pentru a se adapta nevoilor individuale şi stilului de viaţă al fiecăruia (vârstă, sex, stadiul de viaţă, greutate, structura organismului, nivelul de activitate şi rata metabolică). 
• Mese şi gustări echilibrate, rezonabile şi nutritive pe parcursul zilei, pentru a ajuta la echilibrarea nivelului de energie şi pentru a reface rezervele de nutrienţi. 
• Cel puţin cinci, de preferat şapte porţii de legume şi fructe proaspete şi colorate pe zi, pentru beneficiile aduse de nutrienţi şi antioxidanţi. 
• Hidratare adecvată - cel puţin 2 litri de apă pe zi. 
• Exerciţii fizice practicate regulat, odihnă şi relaxare, inclusiv 30 minute de sport moderat spre intens pe zi (5 zile pe săptămână) şi cel puţin 7 ore de somn de calitate pe noapte.